Benessere e psicologia

Louise Grime

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Yoga dolce
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Quando e dove vuoi, la guida utile per praticare yoga in soli 15 minuti al giorno.

Una parte introduttiva descrive le caratteristiche fondamentali e le nozioni essenziali dello yoga. Utili, inoltre, prima di cominciare, le indicazioni sull’abbigliamento e l’attrezzatura necessari. Dopo la spiegazione di ciascun programma, un pieghevole illustrato su quattro pagine ne riepiloga ogni singola fase, facilitando l’esecuzione e la memorizzazione dei passaggi. All’interno del libro un DVD che può essere usato parallelamente al libro.


Formato
18,8 x 24,2
Legatura
cartonato olandese
Pagine
128
Anno di pubblicazione
2008
ISBN
9788837063184
Lingua
Italiano
Genere
Benessere e psicologia
Marchio
Mondadori

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