Benessere e psicologia

Nicola Sorrentino

La dieta Sorrentino La vera dieta salutare per dimagrire e stare bene

La dieta Sorrentino
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Nicola Sorrentino, considerato uno dei più autorevoli nutrizionisti italiani, fornisce tutti i suggerimenti per imparare ad alimentarsi in modo corretto ed equilibrato, accompagnati da ricette per tradurre in atto pratico i consigli dati.

L’autore, con esperienza ultra ventennale nel settore della nutrizione, ha focalizzato i suoi studi sull’influenza del cibo sulla qualità della nostra vita, della nostra salute e del nostro fisico. Dall’alimentazione dipendono infatti non solo le giuste proporzioni del nostro corpo, ma anche l’efficienza lavorativa, la resistenza alle malattie, la qualità e la durata stessa della vita. Una dieta corretta è quindi importante non solo per la forma, ma anche per la prevenzione di malattie, per la salute e la longevità. Il programma di trenta giorni contenuto nel libro dà indicazioni puntuali su tutti i pasti della giornata, inclusa una ricetta da cucinare ogni giorno.

Sostenitore della dieta mediterranea, ricca di vitamine, carboidrati, sali minerali e fibre, Sorrentino propone una vera e propria educazione alimentare, perché il paziente impari a cucinare e a mangiare in modo equilibrato e ipocalorico.


Formato
15 x 21.5
Legatura
brossura con alette
Pagine
164
Anno di pubblicazione
2012
ISBN
9788837089467
Lingua
Italiano
Genere
Benessere e psicologia
Marchio
Mondadori

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