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How to Be a Hero Come prepararsi alla marathon di mountain bike più dura del mondo

How to Be a Hero
  • € 19,90

    Esaurito

Un manuale pratico per conoscere e prepararsi alla Hero Südtirol Dolomites, la più dura gara di mountain bike al mondo.

Incuneati nel cuore delle Dolomiti, i percorsi di gara della Hero Südtirol Dolomites si snodano attorno al massiccio del Sella, lungo le quattro valli ladine: una cornice mozzafiato per eccezionali performance sportive. Nel giugno 2017 si è svolta l’ottava edizione della spettacolare maratona di mountain bike ideata, a cadenza annuale, da Peter Runggaldier, ex sciatore di fama internazionale.
Dopo una breve introduzione sulla storia della Hero Südtirol Dolomites, il volume propone un’attenta analisi dei percorsi di gara soffermandosi sulle caratteristiche delle salite e delle discese, con tanto di grafici e cartine. Seguono una sezione dedicata alla preparazione fisica per affrontare la performance e una serie di informazioni utili sul contesto: cosa portare, dove alloggiare, come affrontare gli imprevisti. Il tutto è corredato dalle utilissime testimonianze dei campioni che hanno corso e vinto, come Leonardo Paez, Gunn-Rita Dahle, Elena Gaddoni.


Formato
15 x 21
Legatura
brossura con alette
Pagine
176
Anno di pubblicazione
2018
ISBN
9788891817013
Lingua
Italiano
Genere
Sport
Marchio
Mondadori